Sonstiges - Rio Mare

Insalatissime Fagioli e Tonno - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

853 kJ

Eiweiß 11,5 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 17 % kcal

Fett 13,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Insalatissime Fagioli e Tonno

Eiweiß: 23.4 % Kohlenhydrate: 17.3 % Fett: 59.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Insalatissime Fagioli e Tonno je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Insalatissime Fagioli e Tonno im Detail

100 g Insalatissime Fagioli e Tonno abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus 100 g Insalatissime Fagioli e Tonno wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Insalatissime Fagioli e Tonno

Wie viele Kalorien hat Insalatissime Fagioli e Tonno?

100 g Insalatissime Fagioli e Tonno enthalten 204 kcal (853 kJ).

Welche Nährwerte hat Insalatissime Fagioli e Tonno?

Je 100 g: 11,5 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Insalatissime Fagioli e Tonno?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Insalatissime Fagioli e Tonno rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Insalatissime Fagioli e Tonno zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 217 Minuten Krafttraining.

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