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innocent Smoothie Ananas, Banane & Kokosnuss - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
66kcal
276 kJ · 1 Glas: 132 kcal
Brennwertverteilung von innocent Smoothie Ananas, Banane & Kokosnuss
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für innocent Smoothie Ananas, Banane & Kokosnuss je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von innocent Smoothie Ananas, Banane & Kokosnuss im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 66,0 kcal / 276,0 kJ | 132,0 kcal / 552,0 kJ |
| Eiweiß | 0,8 g | 1,6 g |
| Kohlenhydrate | 14,0 g | 28,0 g |
| davon Zucker | 12,0 g | 24,0 g |
| Fett | 0,6 g | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 2,2 g |
| Broteinheiten | 1,2 g | 2,4 g |
Vitamine
| Vitamin C | 28 mg | 56 mg |
Mineralien
| Kalium | 235 mg | 470 mg |
| Mangan | 0.7 mg | 1.4 mg |
1 Glas innocent Smoothie Ananas, Banane & Kokosnuss abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 1 Glas innocent Smoothie Ananas, Banane & Kokosnuss wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 35 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 141 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu innocent Smoothie Ananas, Banane & Kokosnuss
Wie viele Kalorien hat innocent Smoothie Ananas, Banane & Kokosnuss?
100 ml innocent Smoothie Ananas, Banane & Kokosnuss enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 132 kcal.
Welche Nährwerte hat innocent Smoothie Ananas, Banane & Kokosnuss?
Je 100 ml: 0,8 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt innocent Smoothie Ananas, Banane & Kokosnuss?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml innocent Smoothie Ananas, Banane & Kokosnuss rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas innocent Smoothie Ananas, Banane & Kokosnuss zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.
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