Sonstiges - Innocent
Innocent - Pure Fruit Smoothie (Mangoes & Passion Fruits) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
56kcal
234 kJ
Brennwertverteilung von Innocent - Pure Fruit Smoothie (Mangoes & Passion Fruits)
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Innocent - Pure Fruit Smoothie (Mangoes & Passion Fruits) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Innocent - Pure Fruit Smoothie (Mangoes & Passion Fruits) im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 56,0 kcal / 234,0 kJ |
| Eiweiß | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 12,3 g |
| davon Zucker | 10,4 g |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g |
100 g Innocent - Pure Fruit Smoothie (Mangoes & Passion Fruits) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 100 g Innocent - Pure Fruit Smoothie (Mangoes & Passion Fruits) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 15 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 60 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Innocent - Pure Fruit Smoothie (Mangoes & Passion Fruits)
Wie viele Kalorien hat Innocent - Pure Fruit Smoothie (Mangoes & Passion Fruits)?
100 g Innocent - Pure Fruit Smoothie (Mangoes & Passion Fruits) enthalten 56 kcal (234 kJ).
Welche Nährwerte hat Innocent - Pure Fruit Smoothie (Mangoes & Passion Fruits)?
Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Innocent - Pure Fruit Smoothie (Mangoes & Passion Fruits)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Innocent - Pure Fruit Smoothie (Mangoes & Passion Fruits) rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Innocent - Pure Fruit Smoothie (Mangoes & Passion Fruits) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.
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