Sonstiges - innocent
innocent blue break - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
39kcal
163 kJ · Becher: 64 kcal
Brennwertverteilung von innocent blue break
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für innocent blue break je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von innocent blue break im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | Becher (165 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 39,0 kcal / 163,0 kJ | 64,4 kcal / 269,0 kJ |
| Eiweiß | 0,2 g | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 9,6 g | 15,8 g |
| davon Zucker | 8,9 g | 14,7 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 1,3 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.3 mg | 0.5 mg |
| Vitamin B2 | 0.37 mg | 0.61 mg |
| Vitamin B6 | 0.4 mg | 0.66 mg |
| Vitamin C | 26 mg | 42.9 mg |
| Vitamin E | 3.8 mg | 6.27 mg |
Becher innocent blue break abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus Becher innocent blue break wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 17 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 69 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu innocent blue break
Wie viele Kalorien hat innocent blue break?
100 ml innocent blue break enthalten 39 kcal (163 kJ). Eine Portion (Becher, 165 ml) kommt auf 64 kcal.
Welche Nährwerte hat innocent blue break?
Je 100 ml: 0,2 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt innocent blue break?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml innocent blue break rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Becher innocent blue break zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.
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