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Ingwerkekse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

462kcal

1.934 kJ

Eiweiß 5,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 62 % kcal

Fett 17,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Ingwerkekse

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 62.3 % Fett: 33.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ingwerkekse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ingwerkekse im Detail

100 g Ingwerkekse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 462 kcal aus 100 g Ingwerkekse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ingwerkekse

Wie viele Kalorien hat Ingwerkekse?

100 g Ingwerkekse enthalten 462 kcal (1.934 kJ).

Welche Nährwerte hat Ingwerkekse?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 33,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ingwerkekse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ingwerkekse rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ingwerkekse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 462 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 493 Minuten Krafttraining.

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