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Ingwer shot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

336kcal

1.407 kJ

Eiweiß 8,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 85 % kcal

Fett 1,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Ingwer shot

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 85.0 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ingwer shot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ingwer shot im Detail

100 g Ingwer shot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 336 kcal aus 100 g Ingwer shot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ingwer shot

Wie viele Kalorien hat Ingwer shot?

100 g Ingwer shot enthalten 336 kcal (1.407 kJ).

Welche Nährwerte hat Ingwer shot?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 17,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ingwer shot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ingwer shot rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ingwer shot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 336 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 358 Minuten Krafttraining.

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