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Ingwer Saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

10kcal

42 kJ · Teelöffel: 1 kcal

Eiweiß 0,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 62 % kcal

Fett 0,5 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Ingwer Saft

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 61.5 % Fett: 26.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ingwer Saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ingwer Saft im Detail

Teelöffel Ingwer Saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1 kcal aus Teelöffel Ingwer Saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ingwer Saft

Wie viele Kalorien hat Ingwer Saft?

100 ml Ingwer Saft enthalten 10 kcal (42 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 5 ml) kommt auf 1 kcal.

Welche Nährwerte hat Ingwer Saft?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ingwer Saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Ingwer Saft rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Ingwer Saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1 kcal etwa 0 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 1 Minuten Krafttraining.

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