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Ingwer in zartbitter schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

473kcal

1.980 kJ

Eiweiß 4,2 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 51 % kcal

Fett 23,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Ingwer in zartbitter schokolade

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 51.3 % Fett: 45.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ingwer in zartbitter schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ingwer in zartbitter schokolade im Detail

100 g Ingwer in zartbitter schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 473 kcal aus 100 g Ingwer in zartbitter schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ingwer in zartbitter schokolade

Wie viele Kalorien hat Ingwer in zartbitter schokolade?

100 g Ingwer in zartbitter schokolade enthalten 473 kcal (1.980 kJ).

Welche Nährwerte hat Ingwer in zartbitter schokolade?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 54,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ingwer in zartbitter schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ingwer in zartbitter schokolade rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ingwer in zartbitter schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 473 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 505 Minuten Krafttraining.

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