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Sonstiges - Le Chef

Indonesische Bihunsuppe, mit Hühnerfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ · 1 Dose: 180 kcal

Eiweiß 2,3 g 21 % kcal
Kohlenhydrate 4,0 g 37 % kcal
Fett 2,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Indonesische Bihunsuppe, mit Hühnerfleisch

Eiweiß: 21.3 % Kohlenhydrate: 37.0 % Fett: 41.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Indonesische Bihunsuppe, mit Hühnerfleisch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Indonesische Bihunsuppe, mit Hühnerfleisch im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Dose (400 g)
Brennwert 44,9 kcal / 188,0 kJ 179,6 kcal / 752,0 kJ
Eiweiß 2,3 g 9,2 g
Kohlenhydrate 4,0 g 16,0 g
davon Zucker 2,3 g 9,2 g
Fett 2,0 g 8,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g 2,4 g
Salz 0,90 g 3,60 g
Wassergehalt 70,0 % 70,0 %
Ballaststoffe 0,9 g 3,6 g
Broteinheiten 0,4 g 1,6 g

1 Dose Indonesische Bihunsuppe, mit Hühnerfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1 Dose Indonesische Bihunsuppe, mit Hühnerfleisch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 48 Minuten
Joggen 14 Minuten
Radfahren 18 Minuten
Krafttraining 192 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Indonesische Bihunsuppe, mit Hühnerfleisch

Wie viele Kalorien hat Indonesische Bihunsuppe, mit Hühnerfleisch?

100 g Indonesische Bihunsuppe, mit Hühnerfleisch enthalten 45 kcal (188 kJ). Eine Portion (1 Dose, 400 g) kommt auf 180 kcal.

Welche Nährwerte hat Indonesische Bihunsuppe, mit Hühnerfleisch?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Indonesische Bihunsuppe, mit Hühnerfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Indonesische Bihunsuppe, mit Hühnerfleisch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Indonesische Bihunsuppe, mit Hühnerfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.

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