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Indische Rote Linsen Supe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ · 1 Portion: 177 kcal

Eiweiß 4,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 53 % kcal

Fett 1,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Indische Rote Linsen Supe

Eiweiß: 30.2 % Kohlenhydrate: 52.8 % Fett: 17.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Indische Rote Linsen Supe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Indische Rote Linsen Supe im Detail

1 Portion Indische Rote Linsen Supe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus 1 Portion Indische Rote Linsen Supe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Indische Rote Linsen Supe

Wie viele Kalorien hat Indische Rote Linsen Supe?

100 g Indische Rote Linsen Supe enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1 Portion, 260 g) kommt auf 177 kcal.

Welche Nährwerte hat Indische Rote Linsen Supe?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Indische Rote Linsen Supe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Indische Rote Linsen Supe rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Indische Rote Linsen Supe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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