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Ilios Griechischer Hirtenkäse, 30%weniger Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

168kcal

703 kJ

Eiweiß 21,4 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 2 % kcal

Fett 12,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Ilios Griechischer Hirtenkäse, 30%weniger Fett

Eiweiß: 43.5 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 54.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ilios Griechischer Hirtenkäse, 30%weniger Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ilios Griechischer Hirtenkäse, 30%weniger Fett im Detail

100 g Ilios Griechischer Hirtenkäse, 30%weniger Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 100 g Ilios Griechischer Hirtenkäse, 30%weniger Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ilios Griechischer Hirtenkäse, 30%weniger Fett

Wie viele Kalorien hat Ilios Griechischer Hirtenkäse, 30%weniger Fett?

100 g Ilios Griechischer Hirtenkäse, 30%weniger Fett enthalten 168 kcal (703 kJ).

Welche Nährwerte hat Ilios Griechischer Hirtenkäse, 30%weniger Fett?

Je 100 g: 21,4 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ilios Griechischer Hirtenkäse, 30%weniger Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ilios Griechischer Hirtenkäse, 30%weniger Fett rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ilios Griechischer Hirtenkäse, 30%weniger Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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