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IKEA Knäckebröd Flerkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

373kcal

1.562 kJ · Riegel: 56 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 68 % kcal

Fett 6,6 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von IKEA Knäckebröd Flerkorn

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 68.4 % Fett: 17.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für IKEA Knäckebröd Flerkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von IKEA Knäckebröd Flerkorn im Detail

Riegel IKEA Knäckebröd Flerkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus Riegel IKEA Knäckebröd Flerkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu IKEA Knäckebröd Flerkorn

Wie viele Kalorien hat IKEA Knäckebröd Flerkorn?

100 g IKEA Knäckebröd Flerkorn enthalten 373 kcal (1.562 kJ). Eine Portion (Riegel, 15 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat IKEA Knäckebröd Flerkorn?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt IKEA Knäckebröd Flerkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g IKEA Knäckebröd Flerkorn rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel IKEA Knäckebröd Flerkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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