Sonstiges - Iglo
Iglo Schlemmer Filet, Bunte Karotten in Joghurt-Thymian Sauce - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
82kcal
343 kJ
Brennwertverteilung von Iglo Schlemmer Filet, Bunte Karotten in Joghurt-Thymian Sauce
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Iglo Schlemmer Filet, Bunte Karotten in Joghurt-Thymian Sauce je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Iglo Schlemmer Filet, Bunte Karotten in Joghurt-Thymian Sauce im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 82,0 kcal / 343,0 kJ |
| Eiweiß | 9,7 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g |
| davon Zucker | 2,5 g |
| Fett | 2,9 g |
| Salz | 0,83 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g |
| Broteinheiten | 0,3 g |
100 g Iglo Schlemmer Filet, Bunte Karotten in Joghurt-Thymian Sauce abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus 100 g Iglo Schlemmer Filet, Bunte Karotten in Joghurt-Thymian Sauce wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 22 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 87 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Iglo Schlemmer Filet, Bunte Karotten in Joghurt-Thymian Sauce
Wie viele Kalorien hat Iglo Schlemmer Filet, Bunte Karotten in Joghurt-Thymian Sauce?
100 g Iglo Schlemmer Filet, Bunte Karotten in Joghurt-Thymian Sauce enthalten 82 kcal (343 kJ).
Welche Nährwerte hat Iglo Schlemmer Filet, Bunte Karotten in Joghurt-Thymian Sauce?
Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Iglo Schlemmer Filet, Bunte Karotten in Joghurt-Thymian Sauce?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Iglo Schlemmer Filet, Bunte Karotten in Joghurt-Thymian Sauce rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Iglo Schlemmer Filet, Bunte Karotten in Joghurt-Thymian Sauce zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.
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