Sonstiges - Iglo
Iglo Mahlzeit-Schmankerl - Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree & Gemüse - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
129kcal
540 kJ
Brennwertverteilung von Iglo Mahlzeit-Schmankerl - Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree & Gemüse
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Iglo Mahlzeit-Schmankerl - Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree & Gemüse je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Iglo Mahlzeit-Schmankerl - Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree & Gemüse im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 129,0 kcal / 540,0 kJ |
| Eiweiß | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 9,8 g |
| davon Zucker | 1,6 g |
| Fett | 6,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g |
| Salz | 1,00 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g |
100 g Iglo Mahlzeit-Schmankerl - Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree & Gemüse abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 100 g Iglo Mahlzeit-Schmankerl - Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree & Gemüse wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 34 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 138 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Iglo Mahlzeit-Schmankerl - Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree & Gemüse
Wie viele Kalorien hat Iglo Mahlzeit-Schmankerl - Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree & Gemüse?
100 g Iglo Mahlzeit-Schmankerl - Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree & Gemüse enthalten 129 kcal (540 kJ).
Welche Nährwerte hat Iglo Mahlzeit-Schmankerl - Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree & Gemüse?
Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Iglo Mahlzeit-Schmankerl - Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree & Gemüse?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Iglo Mahlzeit-Schmankerl - Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree & Gemüse rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Iglo Mahlzeit-Schmankerl - Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree & Gemüse zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.
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