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Ideenküche Perl-Couscous Kürbis Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ

Eiweiß 2,9 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 50 % kcal

Fett 4,9 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Ideenküche Perl-Couscous Kürbis Linsen

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 50.1 % Fett: 39.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ideenküche Perl-Couscous Kürbis Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ideenküche Perl-Couscous Kürbis Linsen im Detail

100 g Ideenküche Perl-Couscous Kürbis Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 100 g Ideenküche Perl-Couscous Kürbis Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ideenküche Perl-Couscous Kürbis Linsen

Wie viele Kalorien hat Ideenküche Perl-Couscous Kürbis Linsen?

100 g Ideenküche Perl-Couscous Kürbis Linsen enthalten 115 kcal (481 kJ).

Welche Nährwerte hat Ideenküche Perl-Couscous Kürbis Linsen?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ideenküche Perl-Couscous Kürbis Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ideenküche Perl-Couscous Kürbis Linsen rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ideenküche Perl-Couscous Kürbis Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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