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Ideenküche mit Kürbis Quinoa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

83kcal

348 kJ

Eiweiß 3,8 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 57 % kcal

Fett 2,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Ideenküche mit Kürbis Quinoa

Eiweiß: 19.7 % Kohlenhydrate: 57.0 % Fett: 23.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ideenküche mit Kürbis Quinoa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ideenküche mit Kürbis Quinoa im Detail

100 g Ideenküche mit Kürbis Quinoa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 100 g Ideenküche mit Kürbis Quinoa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ideenküche mit Kürbis Quinoa

Wie viele Kalorien hat Ideenküche mit Kürbis Quinoa?

100 g Ideenküche mit Kürbis Quinoa enthalten 83 kcal (348 kJ).

Welche Nährwerte hat Ideenküche mit Kürbis Quinoa?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ideenküche mit Kürbis Quinoa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ideenküche mit Kürbis Quinoa rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ideenküche mit Kürbis Quinoa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 89 Minuten Krafttraining.

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