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Ideenküche Brokkoli Buchweizen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

383 kJ

Eiweiß 2,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 62 % kcal

Fett 2,3 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Ideenküche Brokkoli Buchweizen

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 62.0 % Fett: 24.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ideenküche Brokkoli Buchweizen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ideenküche Brokkoli Buchweizen im Detail

Vitamine

100 g Ideenküche Brokkoli Buchweizen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 100 g Ideenküche Brokkoli Buchweizen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ideenküche Brokkoli Buchweizen

Wie viele Kalorien hat Ideenküche Brokkoli Buchweizen?

100 g Ideenküche Brokkoli Buchweizen enthalten 92 kcal (383 kJ).

Welche Nährwerte hat Ideenküche Brokkoli Buchweizen?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ideenküche Brokkoli Buchweizen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ideenküche Brokkoli Buchweizen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ideenküche Brokkoli Buchweizen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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