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Ideen für Farfalle, mit Babyspinat und Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

195kcal

816 kJ · 1 Glas: 390 kcal

Eiweiß 2,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 19,1 g 41 % kcal

Fett 10,9 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Ideen für Farfalle, mit Babyspinat und Lachs

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 41.4 % Fett: 53.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ideen für Farfalle, mit Babyspinat und Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ideen für Farfalle, mit Babyspinat und Lachs im Detail

1 Glas Ideen für Farfalle, mit Babyspinat und Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 1 Glas Ideen für Farfalle, mit Babyspinat und Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ideen für Farfalle, mit Babyspinat und Lachs

Wie viele Kalorien hat Ideen für Farfalle, mit Babyspinat und Lachs?

100 ml Ideen für Farfalle, mit Babyspinat und Lachs enthalten 195 kcal (816 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 390 kcal.

Welche Nährwerte hat Ideen für Farfalle, mit Babyspinat und Lachs?

Je 100 ml: 2,5 g Eiweiß, 19,1 g Kohlenhydrate und 10,9 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ideen für Farfalle, mit Babyspinat und Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Ideen für Farfalle, mit Babyspinat und Lachs rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Ideen für Farfalle, mit Babyspinat und Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.

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