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Idee für ... Ungarisches Gulasch (zubereitet), würzig-pikant, mit extra viel Paprika - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
257kcal
1.076 kJ · 1 Portion: 604 kcal
Brennwertverteilung von Idee für ... Ungarisches Gulasch (zubereitet), würzig-pikant, mit extra viel Paprika
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Idee für ... Ungarisches Gulasch (zubereitet), würzig-pikant, mit extra viel Paprika je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Idee für ... Ungarisches Gulasch (zubereitet), würzig-pikant, mit extra viel Paprika im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (235 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 257,0 kcal / 1.076,0 kJ | 603,9 kcal / 2.528,6 kJ |
| Eiweiß | 28,2 g | 66,3 g |
| Kohlenhydrate | 10,7 g | 25,1 g |
| davon Zucker | 4,9 g | 11,5 g |
| Fett | 10,2 g | 24,0 g |
| Salz | 1,50 g | 3,53 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g | 6,8 g |
| Broteinheiten | 0,9 g | 2,1 g |
1 Portion Idee für ... Ungarisches Gulasch (zubereitet), würzig-pikant, mit extra viel Paprika abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 604 kcal aus 1 Portion Idee für ... Ungarisches Gulasch (zubereitet), würzig-pikant, mit extra viel Paprika wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 161 Minuten |
| Joggen | 48 Minuten |
| Radfahren | 60 Minuten |
| Krafttraining | 644 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Idee für ... Ungarisches Gulasch (zubereitet), würzig-pikant, mit extra viel Paprika
Wie viele Kalorien hat Idee für ... Ungarisches Gulasch (zubereitet), würzig-pikant, mit extra viel Paprika?
100 g Idee für ... Ungarisches Gulasch (zubereitet), würzig-pikant, mit extra viel Paprika enthalten 257 kcal (1.076 kJ). Eine Portion (1 Portion, 235 g) kommt auf 604 kcal.
Welche Nährwerte hat Idee für ... Ungarisches Gulasch (zubereitet), würzig-pikant, mit extra viel Paprika?
Je 100 g: 28,2 g Eiweiß, 10,7 g Kohlenhydrate und 10,2 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Idee für ... Ungarisches Gulasch (zubereitet), würzig-pikant, mit extra viel Paprika?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Idee für ... Ungarisches Gulasch (zubereitet), würzig-pikant, mit extra viel Paprika rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Idee für ... Ungarisches Gulasch (zubereitet), würzig-pikant, mit extra viel Paprika zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 604 kcal etwa 161 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 644 Minuten Krafttraining.
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