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Iberische Mandeln, naturbelassen gehobelt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

600kcal

2.512 kJ

Eiweiß 24,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 3 % kcal

Fett 53,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Iberische Mandeln, naturbelassen gehobelt

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 80.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Iberische Mandeln, naturbelassen gehobelt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Iberische Mandeln, naturbelassen gehobelt im Detail

100 g Iberische Mandeln, naturbelassen gehobelt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 600 kcal aus 100 g Iberische Mandeln, naturbelassen gehobelt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Iberische Mandeln, naturbelassen gehobelt

Wie viele Kalorien hat Iberische Mandeln, naturbelassen gehobelt?

100 g Iberische Mandeln, naturbelassen gehobelt enthalten 600 kcal (2.512 kJ).

Welche Nährwerte hat Iberische Mandeln, naturbelassen gehobelt?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Iberische Mandeln, naturbelassen gehobelt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Iberische Mandeln, naturbelassen gehobelt rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Iberische Mandeln, naturbelassen gehobelt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 600 kcal etwa 160 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 640 Minuten Krafttraining.

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