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Hy-Pro 85, Peanut Butter Chocolate - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
354kcal
1.482 kJ · 1 Portion: 106 kcal
Brennwertverteilung von Hy-Pro 85, Peanut Butter Chocolate
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hy-Pro 85, Peanut Butter Chocolate je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hy-Pro 85, Peanut Butter Chocolate im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 354,0 kcal / 1.482,0 kJ | 106,2 kcal / 444,6 kJ |
| Eiweiß | 81,3 g | 24,4 g |
| Kohlenhydrate | 3,1 g | 0,9 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,2 g |
| Fett | 1,4 g | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | 0,2 g |
| Salz | 0,20 g | 0,06 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 0,5 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,1 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 1.3 mg | 0.39 mg |
| Vitamin B12 | 3 µg | 0.9 µg |
| Vitamin B2 | 1.7 mg | 0.51 mg |
| Vitamin B6 | 1.7 mg | 0.51 mg |
| Vitamin C | 96 mg | 28.8 mg |
| Vitamin E | 14.4 mg | 4.32 mg |
Mineralien
| Kalzium | 7.2 mg | 2.16 mg |
| Magnesium | 312.5 mg | 93.75 mg |
1 Portion Hy-Pro 85, Peanut Butter Chocolate abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Portion Hy-Pro 85, Peanut Butter Chocolate wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 28 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 113 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hy-Pro 85, Peanut Butter Chocolate
Wie viele Kalorien hat Hy-Pro 85, Peanut Butter Chocolate?
100 g Hy-Pro 85, Peanut Butter Chocolate enthalten 354 kcal (1.482 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 106 kcal.
Welche Nährwerte hat Hy-Pro 85, Peanut Butter Chocolate?
Je 100 g: 81,3 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hy-Pro 85, Peanut Butter Chocolate?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hy-Pro 85, Peanut Butter Chocolate rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hy-Pro 85, Peanut Butter Chocolate zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.
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