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huvudroll - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.059 kJ · 1 Portion: 253 kcal

Eiweiß 11,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 20 % kcal

Fett 17,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von huvudroll

Eiweiß: 18.0 % Kohlenhydrate: 19.6 % Fett: 62.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für huvudroll je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von huvudroll im Detail

1 Portion huvudroll abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 253 kcal aus 1 Portion huvudroll wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu huvudroll

Wie viele Kalorien hat huvudroll?

100 g huvudroll enthalten 253 kcal (1.059 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 253 kcal.

Welche Nährwerte hat huvudroll?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt huvudroll?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g huvudroll rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion huvudroll zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 253 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 270 Minuten Krafttraining.

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