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humus, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

293kcal

1.227 kJ

Eiweiß 8,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 15,4 g 22 % kcal

Fett 21,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von humus, natur

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 21.8 % Fett: 66.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für humus, natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von humus, natur im Detail

100 g humus, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 293 kcal aus 100 g humus, natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu humus, natur

Wie viele Kalorien hat humus, natur?

100 g humus, natur enthalten 293 kcal (1.227 kJ).

Welche Nährwerte hat humus, natur?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 15,4 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt humus, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g humus, natur rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g humus, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 293 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 313 Minuten Krafttraining.

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