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Humus natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ

Eiweiß 3,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 9,2 g 15 % kcal

Fett 22,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Humus natur

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 14.7 % Fett: 79.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Humus natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Humus natur im Detail

100 g Humus natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 100 g Humus natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Humus natur

Wie viele Kalorien hat Humus natur?

100 g Humus natur enthalten 263 kcal (1.101 kJ).

Welche Nährwerte hat Humus natur?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Humus natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Humus natur rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Humus natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.

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