Sonstiges - Neni am Tisch

Humus , mit roten Rüben und Kren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ

Eiweiß 7,6 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 39 % kcal

Fett 5,5 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Humus , mit roten Rüben und Kren

Eiweiß: 23.0 % Kohlenhydrate: 39.4 % Fett: 37.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Humus , mit roten Rüben und Kren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Humus , mit roten Rüben und Kren im Detail

100 g Humus , mit roten Rüben und Kren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 100 g Humus , mit roten Rüben und Kren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Humus , mit roten Rüben und Kren

Wie viele Kalorien hat Humus , mit roten Rüben und Kren?

100 g Humus , mit roten Rüben und Kren enthalten 144 kcal (603 kJ).

Welche Nährwerte hat Humus , mit roten Rüben und Kren?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Humus , mit roten Rüben und Kren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Humus , mit roten Rüben und Kren rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Humus , mit roten Rüben und Kren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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