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hummus tahini - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

340kcal

1.424 kJ

Eiweiß 6,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 16 % kcal

Fett 28,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von hummus tahini

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 15.7 % Fett: 76.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für hummus tahini je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von hummus tahini im Detail

100 g hummus tahini abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 340 kcal aus 100 g hummus tahini wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu hummus tahini

Wie viele Kalorien hat hummus tahini?

100 g hummus tahini enthalten 340 kcal (1.424 kJ).

Welche Nährwerte hat hummus tahini?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt hummus tahini?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g hummus tahini rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g hummus tahini zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 340 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 363 Minuten Krafttraining.

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