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Hummus, Pinienkerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ

Eiweiß 7,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 13 % kcal

Fett 33,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus, Pinienkerne

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 12.8 % Fett: 79.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus, Pinienkerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus, Pinienkerne im Detail

100 g Hummus, Pinienkerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus 100 g Hummus, Pinienkerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus, Pinienkerne

Wie viele Kalorien hat Hummus, Pinienkerne?

100 g Hummus, Pinienkerne enthalten 386 kcal (1.616 kJ).

Welche Nährwerte hat Hummus, Pinienkerne?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus, Pinienkerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus, Pinienkerne rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hummus, Pinienkerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 412 Minuten Krafttraining.

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