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Hummus Pikant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

303kcal

1.269 kJ · Teelöffel: 61 kcal

Eiweiß 6,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 12 % kcal

Fett 25,5 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus Pikant

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 12.4 % Fett: 78.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus Pikant je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus Pikant im Detail

Teelöffel Hummus Pikant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus Teelöffel Hummus Pikant wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus Pikant

Wie viele Kalorien hat Hummus Pikant?

100 g Hummus Pikant enthalten 303 kcal (1.269 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 20 g) kommt auf 61 kcal.

Welche Nährwerte hat Hummus Pikant?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 25,5 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus Pikant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus Pikant rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Hummus Pikant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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