Sonstiges - Kühlmann

Hummus, Pikant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

281kcal

1.176 kJ · Portion: 141 kcal

Eiweiß 5,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 13,1 g 19 % kcal

Fett 21,7 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus, Pikant

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 19.3 % Fett: 72.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus, Pikant je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus, Pikant im Detail

Portion Hummus, Pikant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus Portion Hummus, Pikant wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus, Pikant

Wie viele Kalorien hat Hummus, Pikant?

100 g Hummus, Pikant enthalten 281 kcal (1.176 kJ). Eine Portion (Portion, 50 g) kommt auf 141 kcal.

Welche Nährwerte hat Hummus, Pikant?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 13,1 g Kohlenhydrate und 21,7 g Fett. Dazu kommen 20,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus, Pikant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus, Pikant rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Hummus, Pikant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren