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Hummus, pikant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

913 kJ

Eiweiß 5,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 12,4 g 24 % kcal

Fett 15,2 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus, pikant

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 23.8 % Fett: 65.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus, pikant je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus, pikant im Detail

100 g Hummus, pikant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 100 g Hummus, pikant wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus, pikant

Wie viele Kalorien hat Hummus, pikant?

100 g Hummus, pikant enthalten 218 kcal (913 kJ).

Welche Nährwerte hat Hummus, pikant?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 12,4 g Kohlenhydrate und 15,2 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus, pikant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus, pikant rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hummus, pikant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

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