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Hummus naturell - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

269kcal

1.126 kJ

Eiweiß 6,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 16 % kcal

Fett 21,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus naturell

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 15.7 % Fett: 74.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus naturell je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus naturell im Detail

100 g Hummus naturell abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus 100 g Hummus naturell wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus naturell

Wie viele Kalorien hat Hummus naturell?

100 g Hummus naturell enthalten 269 kcal (1.126 kJ).

Welche Nährwerte hat Hummus naturell?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 6,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus naturell?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus naturell rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hummus naturell zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 287 Minuten Krafttraining.

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