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Hummus natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

273kcal

1.143 kJ

Eiweiß 6,8 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 11,9 g 18 % kcal

Fett 20,9 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus natur

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 18.1 % Fett: 71.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus natur im Detail

100 g Hummus natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 273 kcal aus 100 g Hummus natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus natur

Wie viele Kalorien hat Hummus natur?

100 g Hummus natur enthalten 273 kcal (1.143 kJ).

Welche Nährwerte hat Hummus natur?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 11,9 g Kohlenhydrate und 20,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus natur rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hummus natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 273 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 291 Minuten Krafttraining.

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