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Hummus, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

653 kJ

Eiweiß 5,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 10,3 g 27 % kcal

Fett 10,1 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus, natur

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 27.0 % Fett: 59.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus, natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus, natur im Detail

100 g Hummus, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 100 g Hummus, natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus, natur

Wie viele Kalorien hat Hummus, natur?

100 g Hummus, natur enthalten 156 kcal (653 kJ).

Welche Nährwerte hat Hummus, natur?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 10,3 g Kohlenhydrate und 10,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus, natur rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hummus, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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