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Hummus, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

307kcal

1.285 kJ

Eiweiß 8,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 20 % kcal

Fett 23,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus, natur

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 20.1 % Fett: 69.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus, natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus, natur im Detail

100 g Hummus, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 307 kcal aus 100 g Hummus, natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus, natur

Wie viele Kalorien hat Hummus, natur?

100 g Hummus, natur enthalten 307 kcal (1.285 kJ).

Welche Nährwerte hat Hummus, natur?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus, natur rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hummus, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 307 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 327 Minuten Krafttraining.

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