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Hummus Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ

Eiweiß 6,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 9,6 g 16 % kcal

Fett 19,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus Natur

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 16.3 % Fett: 72.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus Natur im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Hummus Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 100 g Hummus Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus Natur

Wie viele Kalorien hat Hummus Natur?

100 g Hummus Natur enthalten 246 kcal (1.030 kJ).

Welche Nährwerte hat Hummus Natur?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus Natur rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hummus Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

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