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Hummus natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ

Eiweiß 6,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 12,7 g 15 % kcal

Fett 28,4 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus natur

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 15.2 % Fett: 76.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus natur im Detail

100 g Hummus natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 346 kcal aus 100 g Hummus natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus natur

Wie viele Kalorien hat Hummus natur?

100 g Hummus natur enthalten 346 kcal (1.449 kJ).

Welche Nährwerte hat Hummus natur?

Je 100 g: 6,9 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydrate und 28,4 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus natur rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hummus natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 346 kcal etwa 92 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 369 Minuten Krafttraining.

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