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Hummus, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

315kcal

1.319 kJ

Eiweiß 6,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 8,9 g 12 % kcal

Fett 27,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus, natur

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 11.6 % Fett: 79.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus, natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus, natur im Detail

100 g Hummus, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 315 kcal aus 100 g Hummus, natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus, natur

Wie viele Kalorien hat Hummus, natur?

100 g Hummus, natur enthalten 315 kcal (1.319 kJ).

Welche Nährwerte hat Hummus, natur?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus, natur rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hummus, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 315 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 336 Minuten Krafttraining.

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