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Hummus Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ

Eiweiß 3,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 9,2 g 14 % kcal

Fett 23,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus Natur

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 14.2 % Fett: 79.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus Natur im Detail

100 g Hummus Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 100 g Hummus Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus Natur

Wie viele Kalorien hat Hummus Natur?

100 g Hummus Natur enthalten 263 kcal (1.101 kJ).

Welche Nährwerte hat Hummus Natur?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus Natur rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hummus Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.

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