Sonstiges - Perla

Hummus, mit roter Bete - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ

Eiweiß 6,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 21 % kcal

Fett 13,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus, mit roter Bete

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 21.4 % Fett: 63.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus, mit roter Bete je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus, mit roter Bete im Detail

100 g Hummus, mit roter Bete abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g Hummus, mit roter Bete wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus, mit roter Bete

Wie viele Kalorien hat Hummus, mit roter Bete?

100 g Hummus, mit roter Bete enthalten 195 kcal (816 kJ).

Welche Nährwerte hat Hummus, mit roter Bete?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus, mit roter Bete?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus, mit roter Bete rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hummus, mit roter Bete zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren