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Hummus, mit Pinienkernen und wilden Kräutern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ

Eiweiß 7,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 15 % kcal

Fett 19,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus, mit Pinienkernen und wilden Kräutern

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 15.0 % Fett: 73.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus, mit Pinienkernen und wilden Kräutern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus, mit Pinienkernen und wilden Kräutern im Detail

100 g Hummus, mit Pinienkernen und wilden Kräutern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 100 g Hummus, mit Pinienkernen und wilden Kräutern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus, mit Pinienkernen und wilden Kräutern

Wie viele Kalorien hat Hummus, mit Pinienkernen und wilden Kräutern?

100 g Hummus, mit Pinienkernen und wilden Kräutern enthalten 246 kcal (1.030 kJ).

Welche Nährwerte hat Hummus, mit Pinienkernen und wilden Kräutern?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 5,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus, mit Pinienkernen und wilden Kräutern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus, mit Pinienkernen und wilden Kräutern rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hummus, mit Pinienkernen und wilden Kräutern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

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