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Hummus mit Avocado - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ

Eiweiß 4,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 25 % kcal

Fett 8,5 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus mit Avocado

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 25.3 % Fett: 60.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus mit Avocado je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus mit Avocado im Detail

100 g Hummus mit Avocado abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 100 g Hummus mit Avocado wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus mit Avocado

Wie viele Kalorien hat Hummus mit Avocado?

100 g Hummus mit Avocado enthalten 135 kcal (565 kJ).

Welche Nährwerte hat Hummus mit Avocado?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus mit Avocado?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus mit Avocado rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hummus mit Avocado zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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