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Hummus Kürbis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ

Eiweiß 4,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 13,6 g 30 % kcal

Fett 12,2 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus Kürbis

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 29.6 % Fett: 59.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus Kürbis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus Kürbis im Detail

100 g Hummus Kürbis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 100 g Hummus Kürbis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus Kürbis

Wie viele Kalorien hat Hummus Kürbis?

100 g Hummus Kürbis enthalten 191 kcal (800 kJ).

Welche Nährwerte hat Hummus Kürbis?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydrate und 12,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus Kürbis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus Kürbis rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hummus Kürbis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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