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Hummus Falafel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ

Eiweiß 6,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 30,8 g 57 % kcal

Fett 7,5 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus Falafel

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 57.4 % Fett: 31.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus Falafel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus Falafel im Detail

100 g Hummus Falafel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 100 g Hummus Falafel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus Falafel

Wie viele Kalorien hat Hummus Falafel?

100 g Hummus Falafel enthalten 222 kcal (929 kJ).

Welche Nährwerte hat Hummus Falafel?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 30,8 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus Falafel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus Falafel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hummus Falafel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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