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Hummus Classic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

272kcal

1.138 kJ

Eiweiß 7,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 9,2 g 14 % kcal

Fett 22,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus Classic

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 13.8 % Fett: 74.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus Classic je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus Classic im Detail

100 g Hummus Classic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 272 kcal aus 100 g Hummus Classic wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus Classic

Wie viele Kalorien hat Hummus Classic?

100 g Hummus Classic enthalten 272 kcal (1.138 kJ).

Welche Nährwerte hat Hummus Classic?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus Classic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus Classic rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hummus Classic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 272 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 290 Minuten Krafttraining.

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