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Hummus, Classic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

291kcal

1.218 kJ

Eiweiß 11,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 21 % kcal

Fett 20,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Hummus, Classic

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 21.1 % Fett: 63.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hummus, Classic je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hummus, Classic im Detail

100 g Hummus, Classic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 291 kcal aus 100 g Hummus, Classic wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hummus, Classic

Wie viele Kalorien hat Hummus, Classic?

100 g Hummus, Classic enthalten 291 kcal (1.218 kJ).

Welche Nährwerte hat Hummus, Classic?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hummus, Classic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hummus, Classic rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hummus, Classic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 291 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 310 Minuten Krafttraining.

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