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Hüttenkäse Jocca - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ · 100 g: 97 kcal

Eiweiß 10,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 15 % kcal

Fett 4,5 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Hüttenkäse Jocca

Eiweiß: 42.3 % Kohlenhydrate: 14.8 % Fett: 42.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hüttenkäse Jocca je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hüttenkäse Jocca im Detail

100 g Hüttenkäse Jocca abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 100 g Hüttenkäse Jocca wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hüttenkäse Jocca

Wie viele Kalorien hat Hüttenkäse Jocca?

100 g Hüttenkäse Jocca enthalten 97 kcal (406 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 97 kcal.

Welche Nährwerte hat Hüttenkäse Jocca?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hüttenkäse Jocca?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hüttenkäse Jocca rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hüttenkäse Jocca zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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