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Hüttenkäse, Cottage Cheese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ

Eiweiß 10,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 13 % kcal

Fett 3,8 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Hüttenkäse, Cottage Cheese

Eiweiß: 47.1 % Kohlenhydrate: 12.7 % Fett: 40.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hüttenkäse, Cottage Cheese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hüttenkäse, Cottage Cheese im Detail

100 g Hüttenkäse, Cottage Cheese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 100 g Hüttenkäse, Cottage Cheese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hüttenkäse, Cottage Cheese

Wie viele Kalorien hat Hüttenkäse, Cottage Cheese?

100 g Hüttenkäse, Cottage Cheese enthalten 85 kcal (356 kJ).

Welche Nährwerte hat Hüttenkäse, Cottage Cheese?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hüttenkäse, Cottage Cheese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hüttenkäse, Cottage Cheese rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hüttenkäse, Cottage Cheese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

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