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Hüttenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

88kcal

368 kJ

Eiweiß 10,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 14 % kcal

Fett 4,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Hüttenkäse

Eiweiß: 45.5 % Kohlenhydrate: 13.6 % Fett: 40.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hüttenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hüttenkäse im Detail

100 g Hüttenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 100 g Hüttenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hüttenkäse

Wie viele Kalorien hat Hüttenkäse?

100 g Hüttenkäse enthalten 88 kcal (368 kJ).

Welche Nährwerte hat Hüttenkäse?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hüttenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hüttenkäse rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hüttenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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