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Hüttenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ · 100 g: 87 kcal

Eiweiß 11,7 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 8 % kcal

Fett 3,7 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Hüttenkäse

Eiweiß: 53.6 % Kohlenhydrate: 8.2 % Fett: 38.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hüttenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hüttenkäse im Detail

100 g Hüttenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 100 g Hüttenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hüttenkäse

Wie viele Kalorien hat Hüttenkäse?

100 g Hüttenkäse enthalten 87 kcal (364 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 87 kcal.

Welche Nährwerte hat Hüttenkäse?

Je 100 g: 11,7 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hüttenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hüttenkäse rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hüttenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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