Sonstiges - Lima

Hülsenfruchtwaffeln, Protein Lentils - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

392kcal

1.641 kJ

Eiweiß 24,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 64 % kcal

Fett 4,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Hülsenfruchtwaffeln, Protein Lentils

Eiweiß: 25.2 % Kohlenhydrate: 64.1 % Fett: 10.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hülsenfruchtwaffeln, Protein Lentils je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hülsenfruchtwaffeln, Protein Lentils im Detail

100 g Hülsenfruchtwaffeln, Protein Lentils abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 392 kcal aus 100 g Hülsenfruchtwaffeln, Protein Lentils wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hülsenfruchtwaffeln, Protein Lentils

Wie viele Kalorien hat Hülsenfruchtwaffeln, Protein Lentils?

100 g Hülsenfruchtwaffeln, Protein Lentils enthalten 392 kcal (1.641 kJ).

Welche Nährwerte hat Hülsenfruchtwaffeln, Protein Lentils?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 6,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hülsenfruchtwaffeln, Protein Lentils?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hülsenfruchtwaffeln, Protein Lentils rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hülsenfruchtwaffeln, Protein Lentils zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 392 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 418 Minuten Krafttraining.

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